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ちょっと知ってほしい股関節のこと ( ̄_J ̄)ん?
今日は股関節のことです

一歩外にでるとよく見る光景なんですが、
解剖学的にみて不思議な???方をみるんですが、
なんだと思いますか?

それは腰痛や下半身太り・冷え性なんかにも
つながったりすることなんですが、
それはというと・・・!
内股歩きなんですよ

´△了兩でa、bのことを試してみてほしいのですが、
,弔淦茲鯲省とも内側に向けて
△弔淦茲鯲省とも外(30°位)に向けて
a、腰を振る(背骨を中心にして左右を交互に前後に振ること)
b、その場で膝を上げる感じで足踏みをする

試してみましたか?
何か違いはありましたか?
僕の予想では内股では
abとも行いにくかったのではないかと思います。

何が言いたかったのかというと、
内股では骨盤はロックされる形になり
外向きではフリーになるということなんですね、
なので、内股で歩くと
骨盤は横から回し込む形で動くんです
=骨盤周りの筋等の動きが悪くなる
=下半身太り
 腎臓の機能低下による冷え性
 etc
が起こったりするんですね。

っということで、
内股で歩いているあなた!?
とりあえず、つま先&膝をまっすぐにして
歩くことからはじめてみませんか?
ほかの膝の話

<(_ _)>
こんなこともコンディショニングと一緒に話したりもします。
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