PNFｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ =整体?ｶｲﾛ?ﾏｯｻｰｼﾞ?

<< July 2019 >>

PNFC（症状を改善・健康増進の為の療法の一つ）における効果と身体にかかわる色々なお話と
大小にかかわらず疑問の解決がしていけたら良いなと思います。
これからは整体、マッサージ、カイロじゃなくコンディショニングに行きませんか？
今は大丈夫だけど何か不安で、何かｽﾄﾚｯﾁやﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをはじめたい人、
受けるだけの施療に飽きた人一度如何ですか？
PNFCの受けられる『お風呂屋接骨院』オープンしました

2014.01.08 Wednesday

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2006.03.03 Friday

author: K.OOKOJIMA

はじめまして<(_ _)>

こんにちは、
大小島（ｵｵｺｼﾞﾏ）です。

施療家としての勉強を東京療術学院にて始め、
卒業後、関東柔道整復専門学校に入学し、
H18/3に卒業、無事柔整師の資格を取得しました。
現在は　平日は高円寺の並乃湯にて施療とプール講習を行い、
休日には所属している PNFC TEC JAPAN　にて技術を高めるべく
セミナーに参加中です。

　取得資格
　・柔道整復師(国家資格・接骨院の先生の持ってるものです)
　・ホームヘルパー2級
　・PNFC-TEC　AAA級コンディショナー
　・MUSICA公認コンディショナー
　・ムービングストレッチ公認インストラクター
　・AQUAコンデショニング公認インストラクター

施療所(お風呂屋接骨院)の案内です。
　施療時間
　　　　月曜　20:30～22:30
　　　　火曜　10:30～12:00　15:00～22:30
　　　　木曜　10:30～12:00　15:00～22:30
　　　　※祝祭日と重なった場合は休診となります
　　　　※急患については上記以外でも対応可能な場合もございますのでご相談ください
　
・プール教室
　　　　火・木曜 13:30～14:20
→アクアコンディショニングについてもう少し詳しく

　

　施療料金
　＊コンディショニングルームよりお風呂屋接骨院への変更に伴い
　施療費は変更になっております。
詳しくは下記のmailまたはTelにてお問い合せください。
　　
　施療内容
　・コンディショニング
　　（全身調整＋症状改善のためのストレッチ指導）
　　（初回はお話を伺ってからとなります）
　・ストレッチ・コンディション改善指導
　　お好みに応じてメニューの作成も行います。
　→施療内容についてもう少し詳しく

杉並区子育て応援券について
詳しく見る

※

見学もOK
　

メールでの質問もOKです
　mail：pnfc-ookojima@csc.jp
　tel ：0332231124　（専用電話、不在時留守になります）
　地図はここをクリック

2006.03.31 Friday

author: K.OOKOJIMA

手続き終了(￣。￣)ホーーォ。

柔道整復師の申請手続きが終了しました。
以外にお金がかかりました
①4800円振込み
②9000円収入印紙
③700位円簡易書留
④300円住民票
⑤3000円診断書
とまあ18000円くらいの出費がありましたq(T▽Tq)

郵送が来るのは2ヶ月後くらいのようです。
簡易証明書（50円）は希望したので、
証明書は多分その前に送られてくるはずですので、
つきましたら、画像でものせますね。

今は就職活動中です。
なかなかうまくはいきませんね～(´－｀)

2006.04.05 Wednesday

author: K.OOKOJIMA

おおこの小言（電車の中の人）

こんにちはヽ(*⌒∇⌒*)ノ
こないだ電車の中にいる人を見てふと思ったことを書きますね。
お題は
肌の色です。
今日電車に乗って座っているとドアの方に僕よりも背が高い（僕は177cm）女の人が立ってたんですね。
僕はとりあえず上から下までを眺めてしまったんですが、個人的感想としてはすご～～く整っているな～というのが印象ですね、多分ああいう人がモデルとかになるのかなーと思いました。（正直容姿も良かったです）
　っと言ってしまうとただのエロおやじになってしまうんで、本題です。
とても整っていた彼女ですが、以前書いた小言の①膝の内側のおまけが少しありましたね
→②どっちが先かわかりませんが、膝は『X（エックス）』になってしました。
→③さらにといってはなんですが、近くに居た友人らしき人に腰が～～という感じでさすりながら話してましたね。
と合わせて膝の出るくらいのスカートだったのでちょっと足をみるとう～～ん、④白くて血色のいい感じではなかったですね。
　考察という①～④を参考に僕なりに彼女を失礼ながら分析してみましたところ
（あってるかは定かではありません）
腰の関節がうまく動いていないため、腎臓がいまいち良い状態でないので、
:血行が悪く足が白い
かつ腰がつらいのではないかと思いました。
っていうところで僕の頭で『腎臓』→『内臓』→『脾臓』と言う風につながり
次の時期（夏場）は脾臓がいたみやすい
な～～、特に今年は厳しいな～～（理由は一応あります）
頑張って乳酸菌・オリゴ糖・旬のもの（ヨーグルト、パイン、マンゴー等）を
しっかり食べようっと言う感じで僕の頭を食べ物が駆け巡りました。
みなさんもそういったものを食べて元気に夏を乗り切りましょう。

ながながとお付き合いありがとうございます。
何かありましたら気軽にお聞きください。

2006.04.07 Friday

author: K.OOKOJIMA

PNFCを日本語にすると？

今日は大命題である、『 PNFC 』について少し書きたいと思います。
まず『PNFC』とは「PNF」と「C」をくっつけたものであり、
その「PNF」とは何かと言うと、
Proprioceptive Neuromuscular Facilitation
＝ぷろぷりおせぷてぃぶ　にゅーろますきゅらー　ふぁしりていしょん
＝内外受容性感覚器　　　神経筋　　　　　　　　促通の略である。　
感覚器神経筋促通法とか言ったりします。
ところで「C」はいうと、
Conditioning
＝こんでぃしょにんぐ
＝調整　とか言ったりします。
それをあわせて
PNFC
＝PNFを用いたｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞとなるわけですね。
う～～ん(+o+)難しい話しになってしまったなー(T.T)
今度はPNFCとはどんなものか書いていきます。
何か疑問質問があると書くのは楽だということがよくわかりました。

2006.04.09 Sunday

author: K.OOKOJIMA

おおこの小言（足首について）

最近なんだか小言ばかりが増えている感じになっているのですが、また小言を書く事にしました。
今日のお題は
足首の捻挫
です。
どうしてこのお題になったかというと、今スパ！っと思いついたからです。
まあ、前置きはいいとして、
　足首の捻挫はバスケをする人なら通らずにはいられない

と言える位のものだと思うのですが、
その割にはきっちり対処している人（又は対処できる人）は少ないんですよね。
そのせいか捻挫についてはこんな言葉が当たり前のように聞かれませんか？
『くせになってるから・・・』この言葉は僕も勉強をする前は普通の言葉だと思っていました。
しかし今から思うと自分の足や身体に対して悪かったなーと思いますね、
それはどういうことかと言うと、
足首の捻挫は軽度のものは大体、
前距腓靭帯・踵腓靭帯などが損傷または部分的に切れたりします。
それにより患部から出血があり腫れます。
１～２日で腫れはピークになり、その後引いていきます。
腫れが引いてた頃には痛みがかなりおさまってきます。
この時点に来ると痛みが軽い又はないことが多いので
＝治ったという判断をして動き始めてしまいます、
※しかし、ここが落とし穴で「痛みがない」
＝治ったということではないんですね。
その時点では足首の状態は痛みが引いただけで関節の不安定性は解消されていません。
その状態からストレッチやトレーニングをすることにより、
安定性と機動性を確保できた時を僕は練習・活動の再開時期だと思ってます。

因みに、その不安定性は時に、
内股・膝の痛み、腰の痛み、肩こり等などに関与している場合がありますので御注意ください。
ですから、最初に言ったように、今は、足首や身体には悪い事をしたなーっと思っています。

またまた終わりまでどうもありがとうございました。
何かありましたら、気軽にきいてみてください。

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